Az illóolajokat évezredek óta használják a különböző kultúrákban. Jelenleg egyre nagyobb jelentőséggel bírnak nagy egészségügyi előnyeik miatt.
Az illóolajat a növény különféle részeinek desztillációjával vagy extrahálásával nyerik. Használhatja a gyökér, a levelek, a virágok, a gyanták, a kagyló ... Nagyon koncentrálva, néhány cseppgel, nagy előnyöket kaphatunk.
Hogyan használhatjuk illóolajokat?
Helyileg:
Használhatjuk azokat bizonyos bőrbetegségek esetén, mint ezzema, psoriasis, pattanások, égési sérülések, hólyagok, foltok, korpásodás, cellulit, zúzódások stb.
A legtöbbet más olajokkal, úgynevezett vezetőkkel keverve használják, hogy elkerüljék a bőr károsodását, mivel ezek nagyon erősek. Ezek a keverékolajok lehetnek: kókuszdió, mandula, jojoba, argan, arnika, csipkebogyó olaj.
Aromaterápiás:
Az illóolajok diffúzorokkal vagy anélkül használhatók. Mindkét esetben előnyeit élvezheti annak tulajdonságai. Vizes vagy pamutkeverővel és olajjal keverve egy diffúzorral (ha nem keverjük, ne tegye közvetlenül a bőrre)
Belsőleg:
Ha egy csepp vagy két liter hozzáadunk egy liter vizet a kedvenc illóolajunkból, akkor előnyös lehet. Legfeljebb 6 csepp illóolajat adhat hozzá, az íz toleranciájától függően. Néhány nagyon erős lehet az ízlése szempontjából. Üvegtartályban tegye meg, először hozzáadva az illóolajat, majd a vizet, hogy az olaj eloszlasson a vízben.
*** Ha bármilyen betegségben szenved, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen illóolajat lenyelne.
Az illóolajok előnyei:
1 - Növelje az energiaszintet.
Néhány olaj stimuláló hatású, növeli az agy és a sejtek oxigénellátását, csökkenti a fáradtságot.
2 - Növeli az agy működését:
Az illóolajok idegvédő tulajdonságokkal rendelkeznek, és javítják a kognitív teljesítményt, a tanulást és az emlékezetet. Széles körben használják a szenilis demencia és az Alzheimer-kór elleni küzdelemben.
3-Antioxidánsok
Antioxidáns tulajdonságaikkal csökkentik az öregedést elősegítő szabad gyökök mennyiségét.
4-Emésztő tulajdonságok
A borsmenta és a gyömbér illóolaj emésztési tulajdonságokkal rendelkezik, elősegítve az epe előállítását a megfelelő emésztés érdekében, és enyhíti az irritábilis bél szindróma tüneteit.
5-Antibakteriális
Bizonyos illóolajok hatása ellen bizonyult a vírusok, kórokozók, baktériumok és gombák leküzdésében.
6 - Csökkentse a stresszt és a szorongást
Az aromaterápiás levendula az egyik legszélesebb körben alkalmazott nyugtató és pihentető tulajdonsága miatt. Használhatja őket lefekvés előtt, hogy elősegítse a jó pihenést.
7 - Csökkentse a méreganyagok mennyiségét a testben
A kórokozók és baktériumok eliminálására való képességének köszönhetően csökkentik a test gyulladását, amely számos betegséget okoz, pl. (IBS, Crohn betegség)
8-hormonális szabályozó
A nők esetében egyes illóolajok, például a muskátliolaj elősegítik az ösztrogének képződését, elősegítve a hormonális egyensúlyt.
9 - Harcolnak bizonyos bőrbetegségekkel
A psoriasisban, ekcémaban stb. Szenvedő emberek részesülhetnek néhány illóolaj használatából a tünetek enyhítésében.
10 - Növelje a hajnövekedést
A rozmaring, a levendula és a gyömbér illóolajok a legszélesebb körben használhatók a hajnövekedés serkentésére és a haj erősítésére.
Az illóolajok rendszeres használata sok előnnyel jár, ami nem azt jelenti, hogy nem használja őket felelősségteljesen. Próbálja meg a természetes termelésű, vegán, tiszta és fogyasztásra tanúsított termékeket használni. Ha súlyos vagy krónikus betegségben szenved, konzultáljon orvosával, mielőtt orálisan beadná őket.
