Ha az aromaterápia új és ismeretlen téma az Ön számára, ne aggódjon. A következő sorokban bemutatjuk Önnek a legpraktikusabb és univerzális illóolajokat az utazás megkezdéséhez. Ezek ismerete szilárd alapot építhet, amelyet igényeinek és preferenciáinak megfelelően frissíthet és fejleszthet.
Mielőtt elkezdenénk fontolóra venni az illóolajok legfontosabb tulajdonságait, amelyek hatékonyan befolyásolhatják a mindennapi életünk számos gyakori problémáját, felsoroljuk az illóolajok kiválasztásának és felhasználásának alapvető szabályait:
- Az illóolajokat csak kis mennyiségben és rendeltetésszerűen használja;
- Válasszon növényeket a szélességi körünkhöz közelebb;
- A drágább nem feltétlenül hatékonyabb. Előnyben részesítik a tudományosan bizonyított előnyökkel, eredetükkel és univerzális alkalmazással rendelkező illóolajokat;
- Súlyosabb problémák és panaszok esetén mindig forduljon orvoshoz vagy klinikai aromaterapeutához.
Az illóolajok biztonságos és megfelelő használata rendkívül fontos, ezért soha ne hagyja figyelmen kívül bizonyos tényezőket. A szabályokról itt tudhat meg többet . Most kezdjük utunkat a természet végtelen kertjében és gyógyító aromáiban.
Levendulaolaj
- Kétségtelenül a legegyetemesebb illóolaj, összességében hatással van a testre, a lélekre és a szívre;
- Enyhíti a stresszt és megnyugtat; szorongásos állapotok hatékony támogatása;
- Gyulladásgátló és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Különösen hatékony égési sérülések, rovarcsípések és kiütések esetén;
- Nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik és elősegíti az alvást;
- Jótékony hatással van a bőrre.
Teafaolaj
- Kiváló hatással van az immunrendszerre, hatékony a megfázás és az influenzaszerű állapotok első tüneteinél;
- Támogatja a légzőrendszert;
- Erős gyulladáscsökkentő hatása van a bőrre. Enyhíti az irritált és fájdalmas bőrt, csökkenti a duzzanatot és a bőrpírt;
- Bakteriális és gombás fertőzések kezelésére használják;
- Segít a tetvek kezelésében a hajban;
- Erőt, önbizalmat épít és felemeli a lelket.
Eukaliptuszolaj
- Kiválóan támogatja a légzőrendszert és a tüdőt;
- Erős vírusellenes hatás. Csökkenti a baktériumok és gombák aktivitását;
- Emel, energizál és tisztít;
- Segít a fogfájás megkönnyítésében
- Hűtő hatása van. Felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt alkalmas;
- Felemeli a hangulatot, megnyugtat, erőt ad.
Citromolaj
- Felemeli a hangulatot, javítja a koncentrációt;
- Csökkenti a fáradtságot és az álmatlanságot, oldja a stresszt;
- Fertőtlenít, szagtalanít és frissít, eltünteti a kellemetlen szagokat;
- Hatékonyan kezeli a baktériumokat és a mikrobákat. Nagyszerű választás otthoni takarításhoz;
- Erősíti az immunrendszert, küzd az influenza tünetei ellen;
- Támogatja a légzőrendszert, az ízületeket és az izmokat;
- Hatékonyan működik a pattanások kezelésében.
Kamillaolaj
- Különösen alkalmas kisgyermekek számára;
- Nyugtat, ellazít, felkészít a pihentető alvásra;
- Hatékonyan hat a menstruációs ciklushoz kapcsolódó fájdalmakra, enyhíti az izomgörcsöket;
- Támogatja az emésztőrendszert és csillapítja a gyomorrontást;
- Alkalmas érzékeny bőrre;
Borsmentaolaj
- Csökkenti a fájdalmat és a gyulladásos folyamatokat. Megállítja a baktériumok és vírusok aktivitását;
- Alacsony koncentrációban hűtő hatású, magas koncentrációban pedig felmelegszik;
- Jótékonyan hat az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémákra;
- Tisztítja a légzőrendszert;
- Enyhíti az allergiás állapotokat;
- Élénkít, tölt, felemel és stimulál, inspirációt ad.
Gyömbérolaj
- Gyakran használt méregtelenítő illóolaj, amely segít eltávolítani a köszvényes rohamokat okozó anyagokat a szervezetből.
- A gyömbérolajról ismert, hogy erős gyulladáscsökkentő hatásai vannak.
- Ha rendszeresen használják, csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot.
Rozmaringolaj
- Erőt, energiát ad, javítja a memóriát és a koncentrációt;
- Jótékonyan hat a légzőrendszerre, segít a megfázásban. Kezeli a nemkívánatos baktériumokat, gombákat és vírusokat;
- Támogatja a keringési rendszert és az izmokat. Erős antiszeptikus és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik;
- Pozitivizmust inspirál és segít a nehéz érzelmi pillanatokban.
Ezek az olajok rendkívül koncentráltak és erőteljesek, potenciálisan bőrirritációt vagy károsodást okozhatnak, ha hígítatlanul használják.
Ehelyett használat előtt hígítsa fel az illóolajokat, és hordozóolajban keverje össze őket. A hordozók zsírsavakkal teli növényi olajok, amelyek segítenek eloszlatni az illóolajok kis molekuláit. A hordozók lehetnek fekete köményolaj, mandulaolaj, kókuszolaj, jojobaolaj, chiaolaj, makadámiaolaj és mások.
